HUBNUTÍ a DIETA

HUBNUTÍ

Lidé s nadváhou vyšší než 15 kg umírají v průměru o 10 let dříve. Mají dvakrát vyšší výskyt chronických onemocnění a až čtyřikrát vyšší výskyt civilizačních chorob.
Diabetiků žije v ČR asi 700.000. Cukrovka patří k závažným rizikovým faktorům kardiovaskulárních onemocnění, které jsou dlouhodobě nejčastější příčinou smrti. Až 92% diabetiků má diabetes typu II, který je 100% ovlivnitelný změnou stravovacích návyků.
Mýtus o hubnutí je představa, že když člověk bude držet dietu (např. takovou, že nebude nic jíst), zhubne. Pochopitelně ano, nadváha se při hladovce snížit může, ale tělo místo tuku ztrácí svalovou hmotu a konečným výsledkem takto drastického hubnutí je většinou JO-JO efekt.
Pitný režim je jeden ze tří základů správné výživy. V běžných zdrojích se uvádí vypít asi 2,5 l vody denně. Lékaři doporučují min. 0,4 l vody na každých 10 kg hmotnosti.
Z běžné stravy dnes již nelze sestavit výživu tak, aby obsahovala vše, co člověk potřebuje - vitamíny, minerály, stopové prvky, vlákninu a další látky potřebné pro správné fungování těla.

* Naší snahou bylo najít takový program, který by se zaměřoval nejen na trvalé zhubnutí, ale i dodání kompletních živin.

Obsahovat méně kalorií, než vydá Váš organismus.
Obsahovat komplexní výživu. V ideálním případě by měl být schválen jako náhrada stravy.
Být schopen vyčistit tenké a tlusté střevo tak, aby se živiny mohly dobře vstřebávat.
Být jednoduchý na používání.
Chutnat!

* Výživové programy, které na hubnutí používáme, splňují mnohem více, než byla naše očekávání.